Drenanti o Diuretici?
Drenanti o Diuretici? L’epifania tutte le feste si porta via e ora i dimagranti ci fanno compagnia!
Durante le feste natalizie non ci siamo dati un limite e ora ci ritroviamo con qualche centimetro in più nel girovita e nelle cosce e facciamo fatica ad abbottonare i pantaloni. Integratori alimentari, che possono aiutarci a perdere qualche kg, ce ne sono tanti, ma quali sono più adatti a noi? A volte è sufficiente controllare un po’ la dieta ed associare un beverone che ci aiuti a perdere i liquidi in eccesso.
Ma quali prodotti scegliere? Con quali ingredienti? Drenanti o Diuretici? Sono la stessa cosa? Hanno la stessa funzione?
Il 70% del nostro organismo è costituito d’acqua. La maggior parte di questa si trova nello spazio interno alle cellule, detto spazio intracellulare, mentre una percentuale più piccola si trova nello spazio esterno fra le cellule detto spazio extracellulare. Solo il 5% del contenuto di acqua si trova nel sangue.
Una sostanza viene definita drenante quando favorisce l’eliminazione dell’acqua interna alle cellule favorendo di conseguenza anche l’eliminazione delle tossine e delle sostanze di scarto attraverso gli organi emuntori, fegato, reni, intestino e pelle.
Il diuretico, invece, favorisce l’eliminazione dell’acqua extracellulare aumentando notevolmente la quantità del flusso urinario.
I diuretici agiscono a livello renale favorendo l’eliminazione del cloruro di sodio, principale responsabile del volume dei liquidi extracellulari. Eliminando il cloruro di sodio aumenta di conseguenza il volume dell’urina. Senza dubbio ciò che ci serve di più in questo momento è un prodotto drenante che ci aiuti anche a depurarci. Un organismo, i cui emuntori sono intasati da un accumulo di sostanze tossiche, metaboliti mal degradati e di sostanze di rifiuto, è un terreno fertile per patologie di varia natura. In seguito a un buon drenaggio aumenta la diuresi e le secrezioni biliari; il transito intestinale si regolarizza, così come si regolarizza la sudorazione e la secrezione sebacea. Chi si sottopone ad un corretto drenaggio avverte già in pochi giorni un senso di benessere generale: diminuisce il gonfiore addominale, il senso di fatica e la sonnolenza postprandiale.
Le tisane o gli estratti da piante officinali da sciogliere in acqua sono le migliori soluzioni per effettuare il drenaggio, questo perchè è necessario utilizzare bassi dosaggi, la metà o un quarto della posologia ad azione terapeutica.
Ricordate che “l’acqua elimina l’acqua”!
Ecco una tisana che potete preparare, bevetene 2-3 tazze al giorno:
30 gr Tarassaco Radice
30 gr Finocchio Frutti
10 gr Asparago Radice
10 gr Equiseto Fusti Sterili
10 gr Pilosella Parti Aeree
10 gr Orthosiphon Parti Aeree
Fate bollire 200 ml di acqua con 1 cucchiaino di tisana per 2 minuti. Spegnete. Lasciate in infusione 15 minuti. Filtrate e bevete lontano dai pasti.
della Dott.ssa Puglisi Stefania
Erborista Naturopata
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